《怦然心动20岁》是一档关注20岁少年群体的青春旅行社交真人秀，聚焦少年们的群像以及多元真实的个性标签，挖掘这个年龄层的少年们特有的人生思考。第四季少年们将走出国门，闯入热情的泰国夏天，开启一场青春四溢的热带之旅！

在足球与“球魂”共生的世界，天才球员叶驰惨遭暗算球魂被夺，姐姐也卷入阴谋失踪。绝境之中，他竟觉醒出独一无二的“复制之魂”。为了寻回一切，他重组了濒临解散的冠冕队。当世界决赛的绿茵场被惊天阴谋笼罩，叶驰与队友能否凭借羁绊踢碎阴谋，加冕世界之王？

刚走出校园的秦阳惨遭巨变，父母出海遭遇海难双双离世，身后还留下一百万巨额债务。债主频频上门围堵，恶语逼迫，让他深陷走投无路的绝境。 危难之际，秦阳意外激活父母留下的龙珠，与其绑定共生，觉醒了三项特殊能力：洞悉海底一切生灵、淬炼强化自身体魄、随心掌控周遭海流。 依仗龙珠异能，秦阳下海收获不断，珍稀锦绣龙虾、野生大黄鱼随手可得，又寻到古代沉船宝藏，远赴远洋捕捞高价帝王蟹，很快还清全部欠款，狠狠打脸当初落井下石的小人。 积累足够资本后，他创办海神远洋公司，事业稳步腾飞，途中结识温柔可靠的苏瑶，二人相互扶持，一同奔赴人生高峰。 可伴随龙珠力量持续觉醒，零碎线索不断浮现，秦阳察觉父母当年的海难另有隐情。

深渊降临，异种入侵……少年身前白雾茫茫，身后没有灯火，夹在中间的他又当如何抉择？长夜纪元，神明不死？少年洞悉万物血条，处决神明！

江尘穿越为圣地反派圣子，遭天命男主独孤云设局废功时觉醒摆烂系统，躺平即可自动涨修为、得机缘。他人苦修夺宝，他安睡便能突破，机缘主动上门。各族天骄挑衅皆被随手碾压，多位美人倾心。独孤云修邪功复仇、魔族大帝觊觎其混元道体，多重危机接踵而至。他从不主动惹事，被动对敌截走天命气运，意外登顶九天第一，一心只想安稳躺平，却被各界奉为圣主。

《怦然心动20岁》是一档青春旅行类社交真人秀，聚焦于当下的毕业生群体。第三季将以“重启校园生活”为概念，带领这群毕业生们开启一场两站式的旅行，让他们逆转时间，重新体验缤纷美好的大学时光，弥补学生时代的遗憾，用一场自由浪漫的旅行为青春划上一个圆满的句号。

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